Vitamin merupakan kumpulan makanan kedua terbesar yang perlu diambil bagi manusia. Oleh itu, kami di SIG ingin berkongsi pada anda tentang kepentingan mengambil sumber vitamin bagi memenuhi keperluan dan meneruskan kelangsungan hidup anda. Pada entri ini juga, anda dapat mengetahui kesan kekurangan pengambilan vitamin dalam tubuh anda.
Sedikit info mengenai vitamin, jika anda ingin memasak makanan yang mempunyai kandungan vitamin B dan C, anda perlu memasakkannya dengan minyak. Jika anda memasak dengan air, sebahagian besar vitamin B dan C akan melarut di dalamnya. Hal ini kerana vitamin B dan C adalah vitamin larut air. Sekian.
Rujukan : Revision Guide Pearson Longman : Essential Biology (Form 4)
Sopi Mazlan.
No comments:
Post a Comment